2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1105 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg. 점심 식사: StarKist Foods Low Sodium White Albacore Tuna, Publix Coleslaw Mix, Granny Smith Apples, Kohlrabi, Cacique Crema Mexicana, Kraft Miracle Whip Light Dressing, CanMar Foods Milled golden flax, Cantaloupe Melons, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Nabisco Triscuit Crackers Original, Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Granny Smith Apples, Kohlrabi, Cacique Crema Mexicana, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Cantaloupe Melons, Publix Coleslaw Mix. 더보기
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안정된 체중
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