mirae0124님의 저널, 2019년 06월 7일

공복 이행하고 62.8 최저점 다시 찾았으나
공휴일 약속버프로 또 +1키로 추가 붓기 득템

죽염건빵 샘플봉지 1개
오리 누룽지백숙
스벅 라떼 벤티 1/2
수철이네 새우튀김 3개 / 국물떡볶이 1/2
메로나 2/3

폭식은 아니지만 양조절을 못했고

예약이 잘못되서 3시에 첫끼를 먹어서 허기짐이 너무 강해서
마구 먹어댔다 ㅠ_ㅠ

배가 꺼지기도 전에 엄마의 유혹으로 새우튀김에 떡볶이를 먹었... -_-

오늘 아침은 그래서 또 다시 공복
최대한 속이 편안하게 (위장아 미안) 만들어주자 ㅠ

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김연아 피겨 공연보러 가는데
서울 셀러드 맛집이나 가야지



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63.8 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 8.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
959 kcal 지방: 33.93g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 127.46g.   점심 식사: 공기밥, 곰탕. 저녁 식사: 파이 크러스트, 파이 크러스트, 코스트코 치즈케익, 바나나, 만주. 더보기
주 7 kg 증가하기

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댓글 
메로나 1/3은 어디 갔어요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 
2019년 06월 6일 작성이: Sera0111
전부 맛있는 거네요. :) 
2019년 06월 7일 작성이: hobodon (호주부)
Sera0111) 운전하면서 먹어서 ㅋㅋㅋ 못찍었어요  
2019년 06월 9일 작성이: mirae0124
hobodon) 그래서 살이 찌고있습니다 ㅠ ㅋㅋㅋ 
2019년 06월 9일 작성이: mirae0124
한끼 건너뛰면 그다음끼니를 너무 허기가져서 막 먹게되고 당도 갑자기 올라가서 차라리 세끼 먹는게 낫더라구요 오늘도 화이팅 하세요 ^^ 
2019년 06월 9일 작성이: 메리87
메리87) 맞아요! 전날 많이 먹었다고 아침 건너뛰면 그만큼 더 먹게되서 가볍게라도 먹어야 겠더라구요~ 오늘 소고기 외식있어서 든든하게 챙겨먹었어요 ㅋㅋㅋ 배불  
2019년 06월 9일 작성이: mirae0124

     
 

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