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Hallelujah! A "Diet Followed 100%" day (expelling a BIG sigh of relief)! Not only did I accomplish all of my WOE goals, but I did my PT exercises AND extra housework, but I did everything else on my Daily To Do list -- did my Bible reading and listening to Christian music, took care of my string bean plants, did my skin-care regimen, etc. This was DAY ONE of the "old Debbie" being back! I'M BAAACKKK!!!
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81.9 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1962 kcal
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지방: 116.04g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 154.39g.
아침 식사: Del Monte Avocado, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Butter (Salted), Wal-Mart Extra Large Shrimp, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. 더보기
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3000 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 운전 - 40 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 공부 - 9 시간, 가사 - 40 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 20 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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 댓글
Hi old Debbie. No that sounds wrong! LOL Hi Debbie. Glad you are back. Good days feel good
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Whoo-Hoo! Congratulations, and nice drop to boot! 😊🥰
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That's awesome! I'm back too, and nice drop!!!
2019년 06월 6일 작성이: batman110816
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Very happy for you Debbie !!! Just brushing through my mop of long hair is an accomplishment for me Lol
2019년 06월 6일 작성이: gsn fan
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Beautiful! and a loss, too
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2019년 06월 6일 작성이: meonadiet
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2019년 06월 7일 작성이: Dennymau
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Love your attitude, also Wow a great drop!
2019년 06월 7일 작성이: Re-energize
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Omg ❤️💪 you’re doing so good 😊
2019년 06월 12일 작성이: jcmama777
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