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실패: 전복 2개.
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1073 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 152.21g.
아침 식사: 사과, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 귀리, 사과, 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 새송이버섯, 어묵, 김치볶음, 산딸기, 세븐일레븐 우리집 김밥. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 진공 청소기 - 10 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 13 시간 5 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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