2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
|
1558 kcal
|
지방: 85.65g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: French's No Salt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof. 점심 식사: Essential Everyday Coleslaw, Green Giant Hass Avocado, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 저녁 식사: Trader Joe's Flank Steak, Canola Vegetable Oil, Food Lion Yellow Onions, Sweet Red Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, 505 Southwestern Medium Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Foods Carb Balance Tortillas. 간식/기타: Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|