2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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714 kcal
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지방: 23.17g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 92.01g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. 더보기
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1478 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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