2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1124 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치, 계란후라이. 점심 식사: 부추, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 부추, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 토마토. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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1601 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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