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어제 야식 흡입으로 인한 증량 걱정과는 달리 오히려 감량
진짜 다행이다...!
야식을 위해 그 전에 식사량 확 줄였는데 그 덕인가?
간헐적 단식에 대한 생각이 잠깐 스쳤다
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1059 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 110.29g.
아침 식사: 깍두기, 계란국, 스팸 스팸 클래식, 밥. 저녁 식사: 계란후라이, 스팸 스팸 클래식, 깍두기, 밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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