2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1481 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 149.72g | 탄수화물: 128.65g.
점심 식사: 서브웨이 로스트치킨, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나. 저녁 식사: 닭가슴살, 오징어볶음, 황태미역국, 밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
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안정된 체중
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