|
꺅 주말에
대체 뭘 머근거냐 !!!!
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
2139 kcal
|
지방: 69.08g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드, 노브랜드 닭안심살. 점심 식사: 미역국, 된장, 아삭이고추, 알감자조림, 김치, 제육볶음, 잡곡밥. 저녁 식사: 김치, 포메인 쌀국수, 새우 튀김, 노브랜드 나시고랭. 간식/기타: 닥터스 카브라이트 바 스모어, LG생활건강 프로바이오틱스, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
|
763 kcal
|
운동:
헬스 - 25 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|