2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1373 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Tomatoes, Avocados, Honeycrisp Apples, Nopales (Without Salt, Cooked), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Trader Joe's White Stilton with Apricots, Trader Joe's Double Gloucester Cheese, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Honeycrisp Apples, Alaska Smokehouse Smoked Salmon, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 더보기
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안정된 체중
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