goldpoo님의 저널, 2019년 05월 15일

2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:

1077 kcal

지방: 75.46g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 25.09g. 아침 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 콜드브루, ZenWise MCT Oil, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 양배추, 양꼬치, 아보카도. 더보기

1951 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기


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