lincccc님의 저널, 2019년 05월 12일

2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:

1031 kcal

지방: 14.74g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 89.97g. 점심 식사: 오징어회, 닭가슴살, 문어숙회. 저녁 식사: 참치김밥, 닭가슴살. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기

2337 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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