2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1085 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 90.37g.
아침 식사: 아메리카노, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 청양고추, 양파, 상추, 소갈비살. 간식/기타: 토마토, 계란 흰자, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2256 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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