2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1525 kcal
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지방: 128.53g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 35.91g.
아침 식사: 카누 카누, ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 삶은 계란, Nutiva 코코넛오일, 코스 또는 로메인 상추, 아스파라거스, 방울 토마토, 한돈 삼겹살, 찐단호박, 아보카도, 미나리. 저녁 식사: 삶은 계란, 덴마크 스트링치즈, 대파, 존쿡 델리미트 세블락 소세지, 파김치. 간식/기타: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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