2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2350 kcal
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지방: 202.59g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 52.23g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 카누 카누. 점심 식사: 블루베리, NOW 에리스리톨, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 아몬드가루, 대파, Jarrow Formulas MCT오일, 삶은 계란, 프레지덩 무염버터, 코스 또는 로메인 상추, 단호박찜. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 된장국, CU 쫄깃한 편육, 프레지덩 무염버터, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), Bob's Red Mill 아몬드가루, 대파. 간식/기타: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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