lincccc님의 저널, 2019년 04월 29일

2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:

787 kcal

지방: 16.51g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 72.81g. 점심 식사: 닭가슴살. 저녁 식사: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 딸기. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기

2845 kcal

운동: 달리기 - 14.5km/h - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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