2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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2979 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 153.70g | 탄수화물: 228.22g.
점심 식사: 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥, 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 두부, 해물파전, 양배추, 닭가슴살, 양상추. 간식/기타: 콩나물무침, 라면, 회, 소주 참이슬 후레쉬, BSN 신타6 엣지. 더보기
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2598 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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