2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1288 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 138.31g | 탄수화물: 60.52g.
아침 식사: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Leinöl, Erdbeeren. 점심 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, HIT Low Carb Brötchen. 저녁 식사: Lidl Putenministeaks, Rote Paprika. 간식/기타: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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