lincccc님의 저널, 2019년 04월 24일

2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:

1166 kcal

지방: 22.62g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 135.38g. 점심 식사: 이성당 단팥빵, 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. 저녁 식사: 닭가슴살, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기

2513 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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