2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1303 kcal
|
지방: 36.85g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Butter, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, NoSalt Nosalt, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Walden Farms Thousand Island Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Kikkoman Ponzu Sauce, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Green Giant Mini Sweet Peppers, Dole Green Onion, Lundberg Wild Blend Rice, Grape Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|