2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1665 kcal
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지방: 80.39g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 154.35g.
아침 식사: 아메리카노, 사과, 두부부침. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 방울 토마토, 단호박찜, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 고구마맛탕, 농심 사천 탄탄면, 고추잡채, 꽃빵, 칠리새우, 유린기, 죽이야기 매생이굴죽. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 방울 토마토. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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