2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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792 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맥반석 구운계란, 아메리카노, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 단호박찜, 방울 토마토. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 오리지널, 아메리카노, 새송이버섯, 마늘, 파프리카, 양상추, 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. 저녁 식사: 두부부침, 방울 토마토. 간식/기타: 아몬드, 방울 토마토. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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