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Finally broke 240 - hope it lasts. Nice TD motivation to be mindful of the intake today.
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108.0 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 22일:
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2625 kcal
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지방: 132.29g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 254.05g.
아침 식사: Ginger Chews, Milk, Schwans Vanilla Ice Cream, Dark Chocolate Almond Butter , Pumpkin Pie, Peanut Butter Cookie , Reeses Miniature , Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Avocado, Potato Chips, Snack Cracker, Cornbread Stuffing, Giblet Gravy, Cocktail Sauce, Shrimp, Cranberry Sauce, Corn Chips, Onion Dip, Giblet Gravy, Sharp Cheddar Cheese, Black Olives, Deviled Egg, Roasted Turkey. 더보기
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3741 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Yippee!!! Wow FB look at your lovely downward slope on your graph!! Go you!!!
2012년 11월 22일 작성이: triaby
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Good for you! Another thing to be thankful for -- Happy Thanksgiving, my friend!
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Thank you and Happy Thanksgiving to you both as well! I will prob go Up tomorrow with all the sodium today but tor one day... I was under 240 for the first time in four years. Thank you my friends for your support and encouragement.
2012년 11월 22일 작성이: FullaBella
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