2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1004 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 58.20g.
아침 식사: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아이허브 기버터, NOW MCT OIL, 아메리카노. 점심 식사: 마이노멀 버터커피, 탕국, 밥. 저녁 식사: 파김치, 전복, 소고기구이. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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