2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1712 kcal
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지방: 108.62g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Provolone Cheese, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Pearls Large Black Olives, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Indulgent Brownie Cheesecake. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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