2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1365 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Frieda's Extra Firm Tofu, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Green Giant Mini Sweet Peppers, Campari Cocktail Tomatoes, Roasted Potato, Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Wesson Oil 100% Canola Oil, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Trader Joe's Balsamic Vinaigrette. 더보기
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안정된 체중
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