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(조: 420Kcal) 토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란3개.콩국190
(중: 650Kcal) 현미밥200.짜장80.카레220.파김치100.카카오닙스10
(석: 610Kcal) 두부300.카레300.무생채200.조미김4.브라질넛10
=> 오늘 오후에 비가 온다는 소식이 있는데 냉장고에 있는 막걸리 1병을 먹느냐 마느냐 이것이 문제로다!!!
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67 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1784 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: 삼육 콩국, 아메리카노, 삶은 계란, 이마트 사차인치, NOW 맥주효모. 점심 식사: 양배추, 오리안심훈제구이, 대파, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 양파, 사과, Navitas 카카오닙스, 현미밥, 파김치, 오이 (껍질제거), 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 마늘, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름, 고추가루. 저녁 식사: 양배추, 두부, 조미김, 무생채, NOW 브라질넛, 오리안심훈제구이, 대파, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 양파, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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