2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1022 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 43.79g.
아침 식사: 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아메리카노. 점심 식사: 밥, 팽이버섯, 김치, 대창. 저녁 식사: 가자미구이, 김치, 밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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