mipisook님의 저널, 2019년 04월 6일

2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:

1202 kcal

지방: 33.93g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 171.49g. 아침 식사: 스파게티, 한살림 쌀식빵, 야채샐러드. 점심 식사: 한살림 쌀식빵. 저녁 식사: YouUs 바베큐 치킨. 간식/기타: 이마트 방울토마토. 더보기

1676 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기


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