Debbie Cousins님의 저널, 2019년 04월 4일

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Today, I reached my goal of 175, which is 41 pounds down from when I started FS in September of 2017 at 216 pounds. But I THIS journey began when I weighed 248, for a loss of 73 pounds. My highest weight was 302, which is a total loss of 127 pounds!!!!

79.4 kg 지금까지 감소한: 38.1 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:

1788 kcal

지방: 110.19g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 131.04g. 아침 식사: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Oscar Mayer Center Cut Bacon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. 점심 식사: HEB Cantaloupe Chunks, Wal-Mart Fresh Pineapple, Sunkist Navel Orange. 저녁 식사: Boston Market Macaroni & Cheese, Chicken Casserole, KETO Hot Dog Buns, Avocados. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기

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78중 1에서 20

Congratulations, that is phenomenal! I think we should order a fireworks display and have a party! Have a wonderful day and savor your victory, you have certainly earned it!

2019년 04월 4일 작성이: shirfleur 1

Congrats woohoo 🙌 💃💃 💃✋

2019년 04월 4일 작성이: Sweetlysad

Awesome! Congratulations! So happy for you! 🎉🎈🙌😃

2019년 04월 4일 작성이: ButterflyRose5

Awesome 🥳🥳🥳

2019년 04월 4일 작성이: jcmama777

Wonderful! Congratulations on your success to date. Keep on keeping on!

2019년 04월 4일 작성이: Em GI

Congrats....

2019년 04월 4일 작성이: Jeff Minthorn

Congratulations! So proud of you 🏆

2019년 04월 4일 작성이: theVeggieCrusador

Congrats 👏🎈

2019년 04월 4일 작성이: debsue420

Fantastic, you are a champion!!!

2019년 04월 4일 작성이: Scalewatcher3

Congratulations!! You're awesome!

2019년 04월 4일 작성이: ToniD2017

Good for you.

2019년 04월 4일 작성이: Fishingwidow

awesome, way to go. that's a lot of 'sticking to it'

2019년 04월 4일 작성이: sunnyblu

Great job! Congratulations! :) My story is similar. My highest weight ever was 248lbs. I was 216lbs+ last year. I 'hover' around 170lbs for the past 8 months...

2019년 04월 4일 작성이: adefwebserver

Impressive and wonderful. Now I know what can happen when you keep the faith in yourself and FS.

2019년 04월 4일 작성이: missingme

Congratulations! Your committment to your long term goal has really paid off.

2019년 04월 4일 작성이: Kenna Morton

Congratulations Debbie!! What an amazing accomplishment! 🎉

2019년 04월 4일 작성이: mrsroboto

Congratulations!

2019년 04월 4일 작성이: Keilin_4

At last! You must be so thrilled! My journey from 285 pounds in 2003 has been similar including the "hovering" and stalls. Thank you for your inspiration, advice, and prayers.

2019년 04월 4일 작성이: Miraculum

I am so damn proud of you💥👙❣️💕💝

2019년 04월 4일 작성이: Alnona

Wonderful!

2019년 04월 4일 작성이: Fritzy 22

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