2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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816 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 71.95g.
아침 식사: 사과, 계란후라이. 점심 식사: 토마토, 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살, 토마토. 더보기
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2509 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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