2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
997 kcal
|
지방: 43.67g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: 참기름, 간장, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 삶은계란, 닭가슴살, 당근, 적양배추. 저녁 식사: 삶은계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 벨리불리 오트 그로츠 오리지널. 간식/기타: 사과, 혼합 견과류. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|