2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1210 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 125.73g.
아침 식사: 참기름, 간장, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 당근, 적양배추, 삶은계란, 순두부찌개, 공기밥. 저녁 식사: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. 간식/기타: 닭꼬치. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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