2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1521 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사: 남양 맛있는 우유 gt 고소한저지방, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 파리바게트 플레인 베이글. 점심 식사: 시금치무침, 새송이버섯, 생선까스, 꽁치조림, 콩나물무침, 밥. 저녁 식사: 쌈무, 돼지앞다리, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 바나나, 머슬팜 웨이프로틴, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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