2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1096 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: 사과, 계란후라이. 점심 식사: 양배추, 치커리, 청양고추, 부추무침, 상추, 소고기등심. 저녁 식사: 애호박, 짭짤이, 바지락, 삶은감자, 바나나. 더보기
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1746 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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