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두달만에 가능할까?
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1105 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 78.06g.
아침 식사: 계란후라이, 사과. 점심 식사: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 계란 흰자, 찐단호박, 토마토, 버섯구이, 소고기 앞다리살. 더보기
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2514 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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