2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1481 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: 백설 포도씨유, 스쿨초이스 스트링 치즈, 양파, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. 점심 식사: 양파, 풀무원 와사비맛 무쌈, 햇반 발아현미밥, 돼지앞다리. 저녁 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 이마트 쌈무 1kg (고추냉이맛), 돼지앞다리. 간식/기타: 쌈무, 동서식품 현미녹차, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 웨이프로틴, 보이차. 더보기
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