2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1296 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Мёд, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Сельдерей, Вареное Яйцо. 점심 식사: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. 간식/기타: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Черника, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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