아주심님의 저널, 2019년 03월 27일

2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:

533 kcal

지방: 5.01g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 62.25g. 점심 식사: 양배추찜, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 저녁 식사: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. 더보기

2560 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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아주심님의 체중기록