2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1195 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Rudi's Organic Bakery Honey Sweet Whole Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cooked Red Salsa (Homemade), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Don Miguel Beef Taquitos. 더보기
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안정된 체중
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