mipisook님의 저널, 2019년 03월 15일

2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:

1294 kcal

지방: 36.16g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 192.34g. 점심 식사: 잡곡밥, 추어탕. 저녁 식사: 파리바게트 꽈배기도넛, 롯데 참두유 검은콩. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기

1518 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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