mipisook님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

41.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

1057 kcal

지방: 55.49g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 98.24g. 아침 식사: 일동후디스 카카오닙스. 점심 식사: 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 단호박찜, 국수, 훈제오리. 더보기

1901 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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