2012년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 31일:
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1050 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 55.60g.
아침 식사: applegate sausage turkey, salsa frontera, olive oil , egg whites, spinach (fresh, baby), egg. 점심 식사: almond milk, psyllium, Jay Robb shake with berries and almond milk. 저녁 식사: soy sauce, olive oil, brocolli, grass fed sirloin. 간식/기타: MIM w/ ricotta and vanilla Jay Robb. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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