2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1623 kcal
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지방: 93.91g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: 사과, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이. 점심 식사: 묵사발, 간장, 깻잎, 상추, 소갈비살. 저녁 식사: 물김치, 백김치, 마늘구이, 깻잎장아찌, 상추, 목살구이. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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