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어제 새벽까지 먹고 마셨다구 이렇게 늘다니~~ 다욧트 적은 과음이구나~~ ㅠㅠ
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1345 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: 배추김치, 노브랜드 사이드오브라운, 어묵, 일동후디스 카카오닙스. 점심 식사: 새우, 귤. 저녁 식사: 호두, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, ORGA 우리밀 통밀식빵. 더보기
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1703 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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