2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
1015 kcal
|
지방: 38.17g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 52.98g.
아침 식사: Kokosmehl, Leinsamenmehl, Kürbiskerne, Gemahlene Mandeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Quark Magerstufe, Backpulver, Gekochtes Ei. 점심 식사: Taste Of Asia Coco Water, Heidelbeeren, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ener Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Erdbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Chia-Samen. 저녁 식사: Eroski Merluza, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 더보기
|
안정된 체중
|