2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1450 kcal
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지방: 85.35g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 33.92g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall), Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 녹색 올리브, 블랙 올리브, 방울양배추, 양송이버섯, 계란후라이, 고등어구이, 메로구이, 연어구이. 저녁 식사: 순대, 오뎅꼬치, 돼지 간. 더보기
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1908 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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