Crazy weights lately - went down to 250 10/11 but then back to 260 10/17 then back to 250 10/19 but back to 255 10/21. I am sure (most) has to be fluid retention but it still made me call the scale an ugly name.
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115.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
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1369 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 246.46g.
아침 식사: coffee, Flaxseed, quaker oatmeal, raisins. 점심 식사: Turnips & Tomatoes. 저녁 식사: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Turnips & Tomatoes. 간식/기타: Multi Grain Cheerios, kosher pickle spear, schwans mixed berries , apple, yoplait. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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