2012년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
|
1040 kcal
|
지방: 45.05g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: bacon pedersons, frontera double roasted salsa, olive oil, cooked spinach, egg whites, eggs, prosciutto. 점심 식사: green superfood, berry medley (75 g), jay robb, almond milk, fish oil. 저녁 식사: soy sauce, olive oil, celery, carrots, brocolli, mayo, heb fully fit turkey (3 oz), Revo Roll w/ protein and ricotta. 간식/기타: MIM w/ ricotta and vanilla Jay Robb. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Cici-HappyTracking님의 체중기록
|